Acceso rápido a…
La Navidad implica cambios importantes en la rutina familiar: más visitas, más ruido, horarios irregulares y una alimentación diferente. Para muchos perros, estas semanas suponen un aumento significativo del estrés, el miedo y los problemas digestivos.
En este artículo te explico por qué la Navidad afecta tanto a los perros y cómo puedes acompañarlos de forma consciente desde dos pilares clave: educación canina y alimentación, antes, durante y después de las fiestas.
Por qué la Navidad genera miedo y estrés en los perros
Cuando pensamos en miedo en perros en Navidad solemos pensar únicamente en los fuegos artificiales. Sin embargo, el estrés navideño suele ser acumulativo y multifactorial.
Durante estas fechas suelen coincidir:
- Cambios en horarios de paseo y comida
- Llegada de visitas y personas desconocidas
- Más ruido ambiental y estímulos constantes
- Aumento de la excitación emocional en casa
- Cambios en la alimentación (premios, restos, empachos)
Todo esto activa el sistema nervioso del perro de forma sostenida. Cuando el estrés se prolonga varios días, el cuerpo empieza a somatizar, especialmente a nivel digestivo y conductual.
Relación entre estrés, miedo y digestión en perros
El sistema digestivo y el sistema nervioso están estrechamente conectados a través del eje intestino-cerebro. En situaciones de estrés:
- Se altera la microbiota intestinal
- Disminuye la capacidad digestiva
- Aparecen diarreas, gases o inapetencia
- Aumenta la reactividad emocional
Por eso, en Navidad es habitual observar perros que:
- Comen peor o rechazan la comida
- Tienen heces blandas o diarrea
- Están más nerviosos, vigilantes o evitativos
- Buscan aislarse o muestran más miedo
Acompañar bien esta etapa no consiste en “aguantar hasta que pase”, sino en prevenir, sostener y facilitar la recuperación.
Antes de Navidad: cómo preparar a tu perro
La prevención es clave. Llegar a Navidad con una base sólida reduce mucho el impacto del estrés.
Mantén una alimentación estable
Evita cambios bruscos justo antes de las fiestas. Si quieres mejorar la dieta de tu perro, hazlo con tiempo y de forma progresiva.
Reduce ultraprocesados y premios constantes
Cuantos menos estímulos digestivos tenga el cuerpo, mejor podrá regular el sistema nervioso.
Apoya la digestión de forma suave
Alimentos como calabaza cocida, caldo casero, prebióticos naturales o plantas digestivas pueden ayudar a fortalecer el sistema digestivo antes de los días más intensos.
Refuerza la calma desde la educación
Asegúrate de que tu perro dispone de:
- Un espacio seguro donde retirarse
- Rutinas predecibles
- Momentos reales de descanso
Durante Navidad: alimentación y educación para reducir el estrés
Los días clave (Nochebuena, Navidad, reuniones) requieren bajar expectativas y simplificar.
Alimentación en Navidad
- Mantén horarios lo más estables posible
- Evita empachos y “picoteo” constante
- Prioriza comidas sencillas y digestivas
- Ten preparado un plan B (caldo o dieta blanda)
Educación y entorno
- No fuerces interacciones con visitas
- Reduce ruido y estimulación innecesaria
- Ajusta la masticación al nivel de estrés
- Respeta si tu perro necesita aislarse
Muchas veces, el mayor cuidado es no exigirle que tolere más de lo que puede.
Después de Navidad: volver a la calma y a las rutinas
Tras las fiestas, algunos perros arrastran cansancio físico y emocional.
Señales frecuentes:
- Mayor apatía o necesidad de descanso
- Digestiones irregulares
- Menor tolerancia a estímulos
Para facilitar la recuperación:
- Retoma rutinas claras y predecibles
- Prioriza paseos tranquilos y olfato
- Simplifica la alimentación durante unos días
- Apoya la microbiota y la digestión
La vuelta a la calma puede ser progresiva, y eso es completamente normal.
Acompañar a tu perro en Navidad desde la alimentación y la educación
La Navidad no tiene por qué ser una etapa de sufrimiento para tu perro. Con información, prevención y herramientas adecuadas, puede convertirse en un periodo mucho más llevadero.
Por eso hemos creado un taller grabado de 2 horas donde profundizamos en:
- miedo y estrés en perros durante Navidad
- alimentación que ayuda a regular el sistema nervioso
- masticación, entorno y fitoterapia
- recuperación post-Navidad
Más información sobre Navidad y perros con digestiones sensibles
Aquí tienes una selección de contenidos prácticos para ayudarte a entender y ayudar a tu perro en Navidad
